lundi 26 septembre 2016

Faire ses propres bougies avec de la cire recyclée


Je suis une fan de bougies parfumées, j'en ai essayé beaucoup certaines sentent tellement bon elles parfument agréablement votre intérieur. Mais la déception quand celles-ci ne se consument pas entièrement, la mèche est finie mais il reste encore une grosse quantité de cire dans le fond.

Vu le prix c'est un peu dommage de les jeter sans récupérer ce reste de cire, je vous ai donc fait une vidéo qui vous montre comment je fais de nouvelles bougies en recyclant la cire.




C'est assez simple il faut juste faire attention car la cire peut brûler, mais j'attend toujours qu'elle tiédisse avant de la verser dans les récipients à bougie.
Ne pas faire bouillir l'eau du bain-marie, mettre à feu très doux et la cire va fondre tout doucement sans brûler.

Une chose importante est de ne jamais verser de la cire liquide dans l'évier car celle-ci va se durcir dans les canalisations et former un bouchon !

Utilisez des mèches de qualité pour éviter qu'elles ne brûlent trop vite et fassent de la fumée noires dans votre pièce.

Je vous laisse avec la vidéo, n'hésitez pas à commenter et à partager.



- Lot de Mèches à bougie longues durées :   https://goo.gl/KgDL9e
- Support à mèche :  https://goo.gl/PF0eN5



Vous donnez ainsi une deuxième vie à vos bougies en ayant la satisfaction de l'avoir fait vous même. Vous pouvez laissez votre imagination faire pour avoir des bougies uniques il y a tellement de possibilité pour recycler la cire des bougies.

Je vous dis à bientôt pour d'autres petites astuces.

Sabine




mardi 20 septembre 2016

La vie nous met toujours des épreuves sur notre chemin.


Les vacances sont terminées, je viens de passer une semaine au camping à Plouharnel pour aller voir mes parents avant qu'ils ne retournent en région Parisienne.
Ça fait toujours du bien de retourner aux sources pour recharger les batteries, même si les soucis sont toujours là et vous attendent en rentrant, c'est important de lâcher prise.

Certaines personnes m'ont demandé des nouvelles de ma fille, sachez que votre attention me touche beaucoup, à ce jour l'état de ses cheveux c'est beaucoup dégradé en quelques jours.
Elle n'a pratiquement plus de cheveux, on a été voir le médecin qui la suit en urgence, les séances UV thérapie sont arrêtées car le médicament qu'elle devait prendre avant la séance lui provoquait des grosses démangeaisons et des plaques rouges apparaissaient avec des sensations de brûlures.

Un nouveau traitement efficace va être mis sur le marché en janvier mais pour le moment le médecin lui a prescrit un médicament anti-rejet qui est souvent donné aux greffés. Des prises de sang seront à effectuer tous les 15 jours (elle est ravie), mais si le traitement peut stopper la perte des cheveux et de ceux qui repoussent c'est le plus important !

Ma fille le vit toujours très mal, moi je l'accepte beaucoup mieux car pour moi le plus important c'est qu'elle n'ait pas de maladie grave et vitale, même si la voir déprimer me rend triste.

La vie nous met des épreuves à relever et si on veut s'en sortir et garder la tête hors de l'eau il faut rester positif et on verra plus vite la fin du tunnel. (c'était la minute philosophique) 

La vie est belle il faut juste retenir le meilleur !









Au niveau de ma perte de poids c'est en stand by, chez mes parents c'était repas assez gras mais il faut que je reprenne rapidement mes marques et reprendre la chrono-nutrition.
Je ne perd pas de vue mon objectif de perte de poids, mais parfois c'est plus compliqué mais je reste motivée.

Vous manquez de motivation allez voir cette chaîne :  https://goo.gl/ZGMLe6
C'est un jeune homme qui a décidé de perdre du poids seul et il montre sa motivation et ses efforts, ce sont des vidéos très inspirantes.

Si vous avez vos propres solutions motivations, partagez les dans les commentaires, c'est toujours intéressant à savoir.

Je vous dis à bientôt !
Sabine



Mon dernier livre acheté (je sens que je vais encore pleurer):
- Ma mère, le crabe et moi : https://goo.gl/r4C5Vy 




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lundi 5 septembre 2016

C'est la rentrée !

Restaurant à Sitia

Les vacances sont déjà terminées, c'est le temps aussi des bonnes résolutions de la rentrée pour beaucoup de monde, qui ne seront pas forcément tenues dans la durée mais c'est ce qui motive les gens tous les ans.
Les miennes vont être de continuer à perdre du poids, de découvrir un peu plus la Bretagne lors de sorties randos, continuer à voyagez en France ou à l'étranger, me perfectionner dans la photo, d'améliorer mon blog et de le rendre plus attractif...

Et vous quelles sont vos résolutions de la rentrée ?  Mettez les moi dans les commentaires.

Au niveau poids je suis contente car je n'ai pas pris de kilos pendant les vacances j'ai même un peu perdu, ça change de Malte où j'avais bien grossis. Comme quoi "le régime Crétois" est bon pour la santé et je le recommande.
C'est une façon de s'alimenter saine, qui permet une baisse des maladies cardio-vasculaires et une longévité reconnue.

Salade Crétoise

Je vais devoir faire attention tout le reste de ma vie, sinon dès que je fais des excès je grossis de toute façon c'est pareil pour tout ceux qui font un régime ou qui ont déjà perdu du poids.
Mais c'est le prix à payer si je veux être en pleine santé et continuer à faire ce qu'il me plait comme la marche, les voyages...

J'ai 45 ans mais j'ai l'impression de redécouvrir une nouvelle moi, qui a un peu plus d'envie, j'ai fait plus de choses en un an que pendant les 10 dernières années.
La solitude après mon divorce m'a ouvert de nouveaux horizons, je profite plus des moments présents, je n'ai plus à rendre de compte à personne, je fais comme j'ai envie et je suis heureuse comme cela.
Pendant les vacances j'ai même fait une excursion 4X4 et j'ai adoré cette sortie même si j'ai fini secouée et poussiéreuse.

Excursion 4X4

J'étais dans le 4X4 rouge, il a de l'allure vous ne trouvez pas, on ne peut pas le louper. J'avais la possibilité de le conduire mais ça fait 20 ans que je n'ai pas conduit, je n'allais pas prendre de risque les chemins étaient très dangereux.

En résumé des vacances pas reposante mais dépaysantes qui font du bien si voulez plus de détails visitez mon blog Voyages et Découvertes.

Je vous souhaite une bonne semaine.
A bientôt.

Sabine


Petit livre à découvrir "Mes Petites Recettes Magiques du Régime Crétois" :  http://goo.gl/GDNXYc


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lundi 29 août 2016

Petite carte postale de Crête

Plage de Chrissi

Je vous fais un petit coucou de la Crête, depuis la terrasse de ma chambre, il fait déjà très chaud. Je ne voulais pas vous laisser sans nouvelles, donc je vous écris ces quelques mots.

Les journées sont bien chargées, même si la chaleur étouffante me freine un peu voire même beaucoup car je suis vite essoufflée même en étant assise.
Au niveau des repas j'essaie de privilégier les plats crétois qui sont un vrai délice, je fais tous les jours  des tours de piscine en nageant puis un peu de gym (abdos et intérieur des cuisses) pour éviter de revenir en France avec 10kg en plus !


Piscine cour intérieure

J'ai pris beaucoup de photos pour garder une trace de ses moments inoubliables et je vous les partagerai à mon retour .

Je vous dis à bientôt !


Mes guides indispensables pour la crête :

-  Crête les plus belles randonnées entre mer et montagne :  https://goo.gl/yZQiwi
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samedi 20 août 2016

Dans 3 jours départ pour la Crête !




Dans 3 jours je pars pour Sitia en Crête, j'ai tellement hâte, je vais pouvoir faire des centaines de photos et en prendre pleins les yeux.
J'ai réservé un peu à la dernière minute sur Promovacances, mais c'est souvent comme cela qu'on trouve les meilleurs prix.

J'adore les voyages et j'ai déjà fait beaucoup de pays étant plus jeune. Avec le mariage j'ai freiné cette passion mais depuis mon divorce elle est revenue en force et je compte bien profité pour voyager le plus possible.

Il suffit  de dénicher les bons plans, louer des Airbnb (recevez 25€ sur votre 1ère réservation), voyages dernières minutes, comparateur de vols, les campings à l'étranger, le bus (Ouibus, Flixbus...), le covoiturage...
Et vous quelles sont vos astuces pour voyager pas cher ?

J'ai aussi réservé 8 jours, dans un Airbnb pour fêter Noël à Montréal et je peux vous dire que c'était une bonne affaire, j'ai aussi profiter de 25€ de réduction sur ma 1ère réservation grâce à un lien de parrainage.

J'aimerai beaucoup partir quelques mois au Canada et en profiter pour visiter ce pays qui m'attire depuis très longtemps.
Peut-être l'année prochaine qui sait ?
Je vous tiendrai au courant si ce projet se concrétise, mais pour le moment je reste concentrer sur mon prochain séjour en Crête.

Si vous avez déjà été en Crête ou à Montréal mettez moi en commentaires les endroits sympas à visiter et surtout les meilleurs spots photos.

Ces dernières semaines, j'ai continué la chrono-nutrition pour être en forme pour les randonnées que j'ai prévue. J'ai parfois des petites envies de gâteaux mais ça passe, je bois de l'eau et je pense à autre chose.
J'ai pas l'impression d'avoir beaucoup maigri mais je me sens beaucoup mieux, je suis moins essoufflée quand je fais des efforts.

J'aime toujours autant la marche, même en surpoids je continue à en faire régulièrement c'est d'ailleurs le seul sport que je pratique en ce moment. Je ne conduis pas donc si je veux aller faire des photos je dois me bouger je n'ai pas le choix.
Jeudi toute la journée, j'ai profité du beau temps pour aller visiter Molène et faire le tour de l'ile à pieds.
C'est une île très calme, reposante, il y a peu de monde et c'est ce qui fait son charme.

Voici quelques photos prises:






Je ferais prochainement un article plus détaillé sur mon blog de photos de voyage .
J'espère que pour vous l'été c'est bien passé, que vous avez profiter à fond pour revenir boosté.

Je vous dis à très bientôt !




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jeudi 11 août 2016

Coup de coeur pour la Famille Coste




Je vous présente mon gros coup de coeur du mois pour la "Family Coste", pour certain ce projet peut paraitre un peu fou mais moi qui adore les voyages je dis bravo .

La "Family Coste" comme ils aiment s'appeler sont des français qui sont partis vivre au Canada, c'est déjà en soi un grand changement mais ils ne s'arrêtent pas là en décidant de faire le tour du monde en caravane, avec leurs 2 enfants, pour une durée d'à peu près 5 ans si tout va bien.

Ils vont vivre la vie qu'ils ont décidé, ça ne sera pas tous les jours facile mais parfois ils faut savoir prendre des risques.
J'admire leur courage car c'est pas donné à tout le monde de changer radicalement d'une vie "confortable" à une vie sur les routes.

Leur caravane "Liberty" (eh oui elle a un nom) a tout le confort qu'on peut espérer dans un appartement, elle est immense loin des tailles standard en France, ils l'ont retapés entièrement et le résultat est bluffant .

Si vous voulez en savoir plus je vous mets les liens pour les suivre :
Leur Blog :  http://goo.gl/wVXKMx
Leur Facebook :  https://goo.gl/YYFGZ7
Leur chaine Youtube : https://goo.gl/D6Kc9Z

J'ai découvert leur histoire il n'y a pas longtemps mais je suis devenue complètement fan . J'ai hâte d'être au 1er septembre pour suivre leurs voyages, ça sera tellement géniale de pouvoir voyager à travers leurs vidéos .

Les voyages c'est tellement géniales, j'en ai prévu 2 avant la fin de l'année mais je vous en parlerai dans un autre article prochainement.

Je vous dit à bientôt et n'hésitez pas à vous abonnez à leur chaine.

Sabine




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vendredi 5 août 2016

Les bonnes résolutions sont de retour !

Chateau de Brest (musée nationale de la marine)


Le mois d'août est déjà là et je vous retrouve aujourd'hui pour un article "bilan", je sais que certain l'attende avec impatiente.
A ce jour j'ai repris la chrononutrition pour continuer à perdre un peu de poids et surtout pour être en forme.
Il y a pas à dire quand on mange un peu n'importe quoi, on se sent vite fatigué, on est moins tonique, le corps a besoin de plus de temps pour éliminer les "déchets" ce qui occasionne des somnolences après les repas et parfois aussi dans la journée.
Mon corps a besoin d'un bon "décrassage" il devient poussif donc de bonnes résolutions s'imposent avant la rentrée.

La reprise de la chrono n'a pas été trop difficile a part quelques petites envies de sucré dans l'après-midi mais vite oubliées car très occupé en ce moment avec de nouveaux projets.
Je ne me suis pas pesée ni pris mes mesures, je n'ai pas envie d'être dépendante des chiffres, mes vêtements et mon ressenti seront mon indicateur.

Je ne souhaite plus suivre et poster sur Instagram, je trouve que ça a un effet négatif sur moi.
Je sais que certaines me suivent sur ce réseau social mais c'est trop contraignant pour moi, voir des photos de repas ça peut donner des idées mais quand c'est des photos de craquages en tout genre là votre cerveau n'a qu'une envie c'est de faire pareil et de "s'empiffrer" de mauvaises choses.
La deuxième contrainte c'est que ça oblige à changer régulièrement de plat tous les jours et moi si j'ai envie de manger du steak haché pendant 3 jours je le fais mais c'est un peu répétitif sur un fil Instagram.

Donc désolée pour ceux et celles qui me suivent sur Instagram, je publierai mes bilans et photos seulement sur mon blog.

Pour le moment je n'ai pas repris de sport mais je marche dès que je le peux et j'ai décidé d'ailleurs d'apprendre à mieux connaitre ma ville de Brest.
J'ai donc acheté sur Amazon "Brest secret et insolite" c'est un livre sur tous les endroits de Brest qui sont intéressant à voir avec un peu de son histoire .
Connaissez vous vraiment votre ville, posez vous vraiment la question, moi cela fait 2 ans que j'y habite et je la découvre seulement maintenant en faisant mes séances photos.

Le bilan du côté de ma fille est assez positif même si elle ne le pense pas, elle perd encore beaucoup de cheveux mais d'un autre côté la repousse a commencé et je vous avoue que je l'attendais avec impatience.
Les UV donnent de bon résultats même si c'est assez contraignant les séances à l'hôpital tous les 2 jours mais elle est contente car elle revient toute bronzée.

Voilà les nouvelles depuis mon dernier article, j'espère que vous allez bien, que vous profitez à fond de chaque jour .
Merci d'être toujours aussi nombreux à me lire.

A bientôt !




- Brest secret et insolite : https://goo.gl/sX9X0n


Mes Livres sur la Chrononutrition du Dr Delabos:

- Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition (édition mai 2015): http://goo.gl/xFyzIU
- Mincir sur Mesure grâce à la chrono-nutrition :  http://goo.gl/iYJPb7



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mercredi 27 juillet 2016

Coup de coeur pour la Beautiful Box de juillet


Cet article n'a rien à voir avec un quelconque sport ou de chrono mais j'avais envie de sortir des sentier battu pour vous parler d'un gros coup de coeur .
Le maquillage, des beaux ongles font partie du bien-être, on peut être en surpoids et avoir de beaux ongles ou être bien maquillée, je reste avant tout une femme.

Je suis abonnée à la Beautiful Box depuis quelques mois et je l'adore, c'est une des plus abordable que j'ai trouvé en France (14,90€ frais de port inclus), de plus elle est vite amortie avec 2 ou 3 produits.
Elle est essentiellement constituée de maquillage avec à chaque fois un thème différent tous les mois, en juillet c'était consacrée aux ongles et la fraise est bien présente.
Vous retrouverez leur propre marque mais aussi d'autre comme "Too Faced", "Aussie", "Nyx" etc...

Si la box vous intéresse (cliquez sur le lien çi-dessous).



Beautiful box du mois d'août  :  http://goo.gl/CM8dGe

Voici les photos que j'ai prise à l'ouverture.



La boite est très girly et j'aime beaucoup, elle est pas très épaisse mais elle est toujours bien remplie de belles choses, celle ci contenait 11 produits.



Hum une petite gourmandise c'est glissée dans la box, c'est toujours agréable même en période de régime il faut se faire plaisir de temps en temps sinon on craque vite !



Un beau petit bracelet turquoise/rose poudrée il fait son effet sur une peau bien bronzée sa valeur est de 9,50€ (Eh oui vous avez bien lu, un peu cher)



Des petits disques dissolvants pour les ongles pratiques à glisser dans son sac quand on part un week-end.



Lime à ongles double face d'une valeur de 2€,
elle tombait à pic car je devais en racheter la mienne étant trop usée.



Une petite pochette transparente et plastifiée, toujours utile pour y glisser quelques produits.



Une grande planche de Tatoos qui est un classique tous les mois, d'une valeur de 9€,
bien sûr les Tatoos ne sont jamais les mêmes ils varient selon le thèmes.
C'est ma fille qui en profite car elle adore les tatouages éphémères donc elle est ravie .



Le must de la box un kit pour avoir de magnifiques ongles, pourquoi 2 vernis me direz vous?
C'est simple, chaque mois il y a un tuto qui est fourni dans la box et ce mois çi c'est "Comment créer un dégrader".
Mais bien sûr libre à vous d'utiliser les vernis séparément comme je le fait de temps en temps de plus les couleurs sont top .
Valeur des produits : base/top coat 5,50€, vernis rose 5,50€, vernis bleu 5,50€, éponge losange 3€



Un masque pour les mains d'une valeur de 4,90€. 
Il est même adapté à mes "gros doigts", il ne c'est pas déchiré quand je l'ai mis un exploit !
Testé et approuvé mes mains étaient toute douces après ce soin comme la peau d'un bébé . 



 Et pour finir un aperçu du tuto fourni avec le kit vernis.


La valeurs total de la Beautiful box est de 44,90€ et je vous rappelle que je la paie tous les mois 14,90€ donc pour moi il y a pas photo je reste abonnée à celle-çi car je n'ai jamais été déçue des produits.

Pas toujours facile de choisir une box on en veut pour son argent et ne pas payer une fortune pour se retrouver tous les mois avec des échantillons et produits en double ce qui m'est arrivée, je vous rassure je me suis vite désabonnée et pris celle-çi à la place.

Voilà je vous ai parlé de mon coup coeur, mais j'en ai d'autre qui agrémenteront mon blog régulièrement entre mes articles habituels.
N'hésitez pas à me parler de vos coups de coeurs du mois, le partage c'est l'optique de ce blog.

A bientôt.



Pour recevoir cette box tous les mois :  http://goo.gl/3sDf13




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jeudi 21 juillet 2016

Vous avez la parole !


La Tour Tanguy à Brest lors des Fêtes Maritimes Internationales  



Le mois de juillet est déjà presque terminé c'est de la folie comme le temps passe vite !
Vous êtes peut-être en vacances ou pas encore, même si on ne part pas, ça fait toujours du bien de faire un break et de ne plus penser au boulot.

Les événements récent nous apprennent qu'il faut savoir profiter à fond de chaque moment présent on n'est jamais à l'abri un jour de tomber sur un malade.
La violence malheureusement est partout tous les jours, dans les rues, sur internet, à l'école et ça me fait peur à moins de s'isoler sur une île déserte on doit vivre avec et nos enfants vont grandir dans ce climat pesant .

Je sors un peu de la chrono mais c'est un blog avant tout sur les étapes de ma vie depuis mon divorce, alors même si ces derniers mois étaient consacrés à mon amaigrissement  j'ai aussi envie de parler d'autres actualités, ma colère, mes coups de coeur etc...

D'ailleurs en parlant de poids, j'ai une jeune fille Céline qui m'a contacté ce matin, elle est étudiante en Master Communication à Science PO.
Elle réalise un mémoire sur la communication autour de l'obésité, pour analyser la situation actuelle et voir changer le regard des gens sur cette maladie.
Ce questionnaire est 100% anonyme et vous prendra 5 mn de votre temps, il suffit juste de cliquer sur le lien ci-dessous :

https://fr.surveymonkey.com/r/Obesite_Communication

Je vous remercie pour ces quelques minutes consacrées à ce questionnaire et de profiter pour vous exprimer sur votre ressenti sur l'obésité en France.

Le dernier article je vous avais parlé de ma fille et de sa maladie qui occasionne la perte de ses cheveux.
Nous sommes allées voir la spécialiste qui lui a donné un nouveau traitement, j'ai beaucoup d'espoir peut être un peu trop mais bon.
Cela consiste en des séances à l'hôpital tous les 2 jours de puvathérapie (UVA), vous allez me dire ça c'est cool mais le négatif c'est qu'elle doit prendre avant chaque séances, des comprimés qui vont la photosensibiliser pendant 10h .
Ce qui veut dire qu'elle doit se couvrir entièrement et éviter le soleil sinon il y a un risque important de brulures aux niveaux des yeux et de la peau et même par temps nuageux.
C'est assez contraignant, il y a 30 séances en tout, une tous les 2 jours sauf le week-end ce qui laisse peu de place à des imprévus.


J'ai décidé de reprendre mes articles sur mes lectures, mes coup de coeur que j'ai un peu délaissé au profit de la chrono nutrition et ma perte de poids.
Mes articles Chrono reviendront bientôt car il faut que je soit en forme pour un projet fin aout, je vous tiens au courant prochainement.

Je tenais aussi à vous remercier beaucoup pour votre soutien et d'être toujours aussi fidèle à mon blog malgré mes dernières absences.
Je vous dis à bientôt !




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dimanche 3 juillet 2016

Je vous dois quelques explications ...



Cela fait quelques temps que je ne vous ai pas écrit et en ce dimanche 3 juillet j'ai décidé qu'il était plus que temps de vous donner quelques explications.
J'ai repoussé plusieurs fois l'échéance et je n'ai pas vu le temps passer qu'on était déjà en juillet.

Au niveau de ma chrono nutrition c'est l'anarchie complète je peux très bien faire une semaine complète sans problème et la semaine d'après c'est du gros n'importe quoi .
Le petit déjeuner c'est le seul repas qui reste 100% chrono car il me permet de tenir toute la matinée sans avoir fringales.
J'ai laissé mes émotions m'envahir pourtant j'ai luté quelques mois mais elles ont été les plus fortes.
J'ai parfois l'impression de me battre contre des moulins à vent, quand une situation s'arrange, c'est d'autres problèmes qui "déboulent", je ne vois jamais de fin !

Si je vous fais ces confidences ce n'est pas pour me faire plaindre je sais qu'il y a souvent plus grave dans la vie, mais je vous dois des explications sur mon absence du blog.
Je n'ai pas complètement arrêter d'écrire car je continue d'éditer sur mon blog photos, c'est une de mes passions qui me permet encore de rester la tête hors de l'eau.
J'ai ce besoin pendant quelques heures de me vider la tête en marchant, en prenant des photos et ça me fait du bien, c'est ma petite source d'oxygène.

Vous devez vous demander où je veux en venir, mais patience c'est difficile pour moi d'en parler .
Depuis près de 4 mois, ma fille de 19 ans dois faire face à une maladie qui est très peu connue et très peu parlée par les journaux.
Cette maladie c'est la pelade, en deux mots vous perdez peu à peu une partie ou la totalité de vos cheveux, cela peut aussi entrainer la perte des sourcils, cils etc...
Ce n'est pas une maladie dite grave  mais elle a de graves répercussions psychologiques chez la personne atteinte.

Je me sens impuissante, j'ai beaucoup de colère en moi, j'ai du mal à gérer sa souffrance face à cette maladie.
J'aurais préféré être malade à sa place pour lui éviter tous ses désagréments, les hospitalisations à répétition, les corticoïdes à fortes doses qui lui ont fait prendre 10kg en 3 mois.
Oui vous avez bien lu +10kg en 3 mois malgré un régime sans sel, c'est très difficile pour elle qui déjà a perdu plus de la moitié de ses cheveux de supporter les moqueries des autres sur sa prise de poids.
J'ai dû la déscolariser le dernier mois car elle pleurait tous les jours en allant en cours heureusement les professeurs ont été très compréhensif comme elle était bonne élève .

Malgré le traitement de choc aux corticoïdes elle continue de perdre ses cheveux et c'est de plus en plus difficiles de cacher ses "trous", il faut parfois redoubler d'astuces pour les camoufler.
Elle se renferme de plus en plus, déprime en regardant ses anciennes photos et souvent je suis la première vers qui elle déverse sa colère.
On attend de revoir le spécialiste le 8 juillet pour connaitre la suite à donner et je suis toujours à espérer une guérison .

Je suis partie toute la semaine dernière rendre visite à mes parents et ça m'a fait un bien fou au moral j'en avais vraiment besoin .
Voilà en gros ce qui se passe dans ma vie ces derniers jours et c'est loin de mes articles perte de poids, c'est donc pour cela que je ne savais pas trop quoi écrire sur le moment.

Un gros merci aux personnes inquiètes qui m'ont contacté pour avoir de mes nouvelles, cela m'avait manqué d'écrire mais l'inspiration n'y était plus .

Je vous dit à bientôt et n'hésitez pas à partager votre expérience si vous avez déjà été confronté à cette maladie .




Mon blog photos où je vous raconte mes ballades : http://www.gallerie-photos.com




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samedi 30 avril 2016

Je vous offre ces brins de muguets porte bonheur !



C'est fou comme les soucis reviennent vite au galop dès que vous revenez de vacances, j'ai l'impression de ne pas être partie heureusement les photos sont là pour me le rappeler.

Cette semaine je n'ai pas encore repris la chrono nutrition à part le petit déjeuner qui reste un rituel du matin et qui me cale jusqu'à midi (galette de blé noir et Brie).
Mais pas d'inquiétude je ne lâche rien c'est juste le démarrage qui est un peu plus long, mais je reprendrai dans les prochains jours dès que la situation sera un peu plus stable.
Je ne me suis pas non plus pesée mais je vous dirai que j'avais d'autres choses en tête cette semaine (hôpital, médecin etc...)

Et vous, vous en êtes où de vos objectifs que ce soit au niveau régime, sport ou dans bien d'autres domaines, n'hésitez pas à partager dans les commentaires.

Si vous avez un peu de temps passez voir mon autre blog et de laisser un petit commentaire :  http://www.gallerie-photos.com

Je vous souhaite une bonne semaine, un bon 1er Mai !
A bientôt pour un nouvel article un peu plus long.

Je vous laisse avec une petite vidéo sur île de Gozo.







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dimanche 24 avril 2016

Je suis de retour de Malte ...




Ça y est je suis de retour, très beau voyage qui me laissera un super souvenir et des tonnes de photos que vous pouvez retrouver ICI sur mon blog photos
J'y mettrai prochainement des photos et petites vidéos donc n'hésitez pas à venir régulièrement.

C'est un très beau pays avec une culture historique importante je n'ai pas eu le temps de tout visiter car il y a tellement à voir.
Et même si vous parler très peu l'anglais ce n'est pas compliqué de se faire comprendre j'y suis bien arrivée pendant 1 semaine.

Je suis revenue avec une valise bien chargée de souvenirs et pour moi quelques kilos en plus!
J'avais pris voyage tout compris donc aucuns frais à payer une fois là bas pour la nourriture, bien sûr quand on dit buffet à volonté notre cerveau ne retient que le "à volonté" c'est assez bizarre comme sensation.
Avec la chrono je mange dans des quantités raisonnables mais là j'avais l'impression de ne plus rien contrôler je prenais un peu de chaque plat du buffet ce qui faisait une sacré belle assiette et pareil pour les desserts (ce que je ne mange jamais en temps normal).
Mais c'était pareil pour beaucoup de monde j'ai observé ce phénomène sur beaucoup de personnes qui avaient la formule à volonté.

Dites moi dans les commentaires si cela vous est déjà arrivé, je me sentirai moins seule, après je ne culpabilise pas car je sais qu'en reprenant la chrono je reperdrai et je suis partie en vacances pour me vider la tête et non pour me dire "non tu ne dois pas manger çi mais ça !" .
Par contre je n'ai fait aucuns grignotages ni goûter j'en éprouvais aucuns besoins j'étais assez calée avec mes 3 bons repas.
Au niveau boissons c'était essentiellement de l'eau, pas de sodas pourtant il y a un an je ne buvais que ça et pourtant c'était aussi à volonté.

Cela fait un an que je fais la chrono et parfois il faut savoir lâcher du leste et profiter sans culpabiliser de plus je faisais beaucoup de marche ce qui a limiter un peu les dégâts.

Je vous souhaite une bonne semaine
A bientôt pour un nouvel article
Je vous laisse avec une petite vidéo







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samedi 16 avril 2016

Un petit coucou de Malte




Un petit article court pour vous dire que je suis bien arrivée à Malte, il fait très beau mais ce n'est pas encore les grosses canicules et c'est d'ailleurs pour cela que j'ai choisi cette période.

Visites, photos et marche sont prévues au programme, des journées bien chargées pour voir le plus  de choses possible, 6 jours cela passent très vite et tellement de lieux à visiter.
En ce 1er jour je me suis baignée, elle est un peu fraîche mais quand on à l'habitude de se baigner à Brest je dirai que c'est une formalité et puis ça raffermi la peau.

Le régime fait une petite pause j'aurais tout le temps en rentrant je ne suis pas venue à Malte pour me prendre la tête mais plutôt me la vider .

Je vos souhaite un bon week-end et vous laisse avec une petite vidéo
A bientôt







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