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Difficile d’écrire un article en ces temps moroses, ce vendredi 13 restera à jamais graver dans nos mémoires et nous fait réfléchir sur ce qui est vraiment important dans la vie.
Il faut profiter à fond des gens qu’on aime, leur dire l’importance qu’ils ont pour nous sans pour autant vivre dans la peur du lendemain, il faut trouver le juste milieux.
Je me suis posée la question si ce que je faisais en valais la peine, mais je suis vite venue à la conclusion qu’il faut que je continue ce combat contre l’obésité sinon je risque d’y laisser ma santé.
La vie est quelque chose de précieuse, il faut se battre tous les jours pour rester en forme et en bonne santé pour profiter à fond de notre famille et des amis.
Alors même si c’est difficile, surtout quand on stagne pendant plusieurs semaines je garde mon objectif en tête et je continue à fond.
J’ai mis 20 ans à grossir je vais pas les perdre du jours en lendemain, j’ai perdu rapidement au début mais là mon corps fait de la résistance mais il se tonifie petit à petit et ma silhouette change grâce au sport.
Cette semaine j’ai fait des photos de face et profil, je les ai comparé aux 1ères prisent au début de la chrono et ce fut le choc à l’époque je ne me voyais pas aussi énorme même si les chiffres étaient là j’étais dans le déni !
Une belle claque mais elle était nécessaire pour continuer à se motiver encore plus, je pense qu’il est important de se prendre en photo régulièrement et d’en avoir une de référence pour se rendre compte du chemin parcouru.
Et vous vous faites des photos pendant votre perte de poids dites le moi en commentaire .
Les photos sont beaucoup plus parlant que les chiffres sur une balance, je vous mettrai bientôt une photo avant/après dans un de mes prochains articles même si c’était prévu pour le passage aux 2 chiffres mais je ne vais pas attendre 6 mois que j’y arrive enfin !
Je vous souhaite une bonne semaine, merci encore d’être là à mes côtés pour m’encourager avec vos commentaires et petits messages par mail.
A jeudi et prenez bien soin de vous et de vos proches !
Livres sur la Chrononutrition du Dr Delabos:
– Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition (édition mai 2015): http://goo.gl/xFyzIU
Mon sport cette semaine : Aérobic, Bodyscult, Step , séance de 45mn sur CoachClub
Mon bilan après 33 semaines de chrono-nutrition:
Poids : – 20,800 kg
Tour de poitrine : – 23 cm
Tour de taille : – 28 cm
Tour de hanche : – 25 cm
Tour de hanche : – 25 cm
bonjour Sabine,
Je pense que cette dernière semaine a été pénible pour tous, mon meilleur ami habitant Paris et n'ayant aucune de ses nouvelles j'ai vraiment vécue les pires heures de ma vie…il est choqué mais va mieux, tu a raison la vie est précieuse et il faut prendre soin des gens qu'on aime…Mon neveu qui a 5 ans m'a demandé " c'est quoi une bombe ? " difficile d'expliquer à ce petit bout toutes ces atrocités…
Ne perds pas ta motivation, tu verras ta perte va repartir d'un coup 🙂 en ce qui me concerne je n'ai pas de photo car je déteste me voir, et côté sports c'est toujours marche et vélo pour moi…
Prends bien soin de toi et des tiens…Bisous à la semaine prochaine
Ah les enfants et leurs questions pas toujours facile d'y répondre sans les choquer ! Sinon moi non plus j'ai toujours éviter les photos et les miroirs mais quand j'ai commencé la chrono je me suis fait violence et je me suis prise une photo témoin pour ne jamais oublier.
Je l'ai d'ailleurs mise de coté sans vraiment la regarder jusqu'à cette semaine où j'ai dû regarder la vérité en face .
Je te souhaite une bonne semaine, tu devrais d'ailleurs recevoir ton colis bientôt 😉
Bisous
Sabine