Allez on y croit on va arriver à les perdre ses satanés kilos !

On est déjà mi-janvier que le temps passe vite, je suis assez contente de ma semaine même si je n’ai pas énormément perdu (-200g) j’ai dégonflé et donc perdu en centimètre environ 5cm en tout donc pour moi c’est que du positif.

Vous vous dites peut être que c’est peu, c’est vrai que j’aurai dû perdre un peu plus mais en plus de mes 2 jokers j’ai mangé la galette (ma 1ère et la dernière) avec mes enfants et elle était tellement bonne et énorme que j’en ai un peu abusé mais bon j’ai limité les dégâts .

A part ce petit dérapage mes repas ont été 100% chrono vous pouvez d’ailleurs les retrouver sur mon profil Instagram où je les poste régulièrement quand je n’oublie pas de prendre une photo.
Mais tout le monde n’a pas Instagram donc je vous ferai dans la semaine un article sur mon blog avec une idée de mes repas si bien sûr cela vous intéresse dites le moi dans les commentaires.

Côté motivation je suis toujours à fond j’ai tellement envie d’être au top et d’avoir un corps plus harmonieux, je ne cherche pas à être mince car je préfère garder quelques formes « pulpeuses » et pouvoir m’habiller avec des vêtements plus cintrés.
D’ailleurs je me répète souvent mais une de mes motivations c’est vous, qui me suivez, qui me reboostez si j’ai un coup de mou et qui continuez à lire mes articles bilans chaque vendredi je vous remercie beaucoup car vous êtes de plus en nombreux à me suivre sur le blog ou les réseaux sociaux.
Vous êtes souvent vous même en plein rééquilibrage alimentaire, régime et même si vous ne faites pas la chrono je suis heureuse de vous suivre, d’avoir de vos nouvelles, à plusieurs nous sommes beaucoup plus motivés.

Je ne sais pas vous mais moi cette semaine j’étais assez fatiguée avec beaucoup de mal à me lever le matin, pourtant d’habitude je suis levée la première et je pète la forme mais là c’est pas le cas.
Si ça persiste je ferai une petite cure de vitamines pour me remettre d’aplomb, je n’aime pas être comme ça car souvent je procrastine, rien n’est fait et souvent avec ma tête de « linote » j’oublie des choses à faire, ce qui n’est pas une solution.

Et vous votre semaine c’est bien passée, je suis impatiente de vous lire alors à vos claviers pour un petit débriefing .
Je vous souhaite une belle semaine.

Mes Livres sur la Chrononutrition du Dr Delabos:


– Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition (édition mai 2015): http://goo.gl/xFyzIU
– Mincir sur Mesure grâce à la chrono-nutrition :  http://goo.gl/iYJPb7
Mon bilan après 41 semaines de chrono-nutrition:
Poids :  – 17,700 kg 
Tour de poitrine : – 23 cm
Tour de taille : – 28 cm
Tour de hanche : – 25 cm
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