Attention les tentateurs sont de retour !

Déjà 1 semaine, le temps défile à une vitesse, dans 2 mois c’est Noël vous savez la période où tout ce qui est déconseillé et qui font grossir(même avec les yeux) se retrouvent dans tous nos magasins avec tous ces tentateurs chocolatés que j’ai d’ailleurs entre-perçue de loin dans mon Carrefour Market.
C’est mon radar qui m’a donné l’alerte (ennemis à 3h),  j’ai stoppé net et j’ai évité d’aller voir pour ne pas me faire souffrir inutilement.

Il faut que je me prépare « psychologiquement » à passer devant sans que mon cerveau les voit et ne soit tenté de me dire « allez juste une boite », je sens que cette période va être longue et un sacré challenge !

De toute façon je n’ai pas le choix si je veux perdre et être en dessous des 100kg ce n’est pas en me gavant de chocolats que je vais réussir.

Cette année je les achèterai au dernier moment car j’avais une habitude c’était de profiter des promotions (elles sont nombreuses) pour pouvoir gâter mes enfants en chocolats en tout genre sauf que rentrée à la maison il y avait toujours une boite en plus (bizarre) je ne vous fais pas un dessin où cette fameuse boite finissait toujours !

L’année dernière a d’ailleurs été la plus terrible j’ai eu de gros soucis à gérer tout le mois de décembre et je me suis donc littéralement jetée sur toutes les boites de chocolats mises de coté pour Noël et j’ai dû tout racheter .

Mais je vous rassures je n’ai plus de compulsions de ce style depuis que j’ai commencé la chrono, je ne veux plus en avoir dans l’avenir, je sais aussi que beaucoup de gens me suivent et comptent sur moi et je n’ai vraiment pas envie de vous décevoir ainsi que ma fille (elle me surveille discrètement) vous êtes ma source de motivation.

Bon avec tout ce Bla Bla je ne vous ai pas encore parlé de cette semaine, j’ai perdu 200g je suis contente tant que je vois la balance descendre c’est tout ce qui compte. 
En faisant le calcul de ces 3 dernières semaines j’ai perdu un total de 1kg donc que du positif car comme dit Anna Austruy dans une de ses vidéos des petits moins font des kilos à la fin . 

Je vous mets le lien plus bas de cette vidéo à regarder sans aucune limite en cas de perte de motivation.

Semaine tranquille, j’avance dans mes séances de sport je vais bientôt atteindre les séances « intermédiaires » et quitter le niveau débutant (CoachClub) je suis assez fière de moi et du chemin parcouru.
C’est pas non plus tous les jours faciles mais la volonté est là sauf peut-être dans les étirements où là c’est pas beau à voir, je n’ai aucune souplesse et certaines figures sont infaisables pour moi au risque de m’étaler par terre et de me faire mal…
Lulu (voir le dernier article) a aussi la bonne idée de se jeter sur moi et de me lécher quand je fais mes abdos, il ne pense qu’à jouer, je ne peux pas trop lui en vouloir avec ses petits yeux penauds quand je le gronde.

Et vous, votre semaine c’est bien passée, j’attend vos commentaires que je suis impatiente de lire.

A vendredi prochain, bonne semaine à tous. 



– Vidéo avec Anna Austruy:  https://goo.gl/C0S4lT
– Le Journal d’une ex-grosse d’Anna Austruy :  http://goo.gl/cqdCkb
– Le cahier anti-kilos d’une ex-grosse d’Anna Austruy :  http://goo.gl/VmH8Rc
– Journal d’une ex-feignasse d’Anna Austruy :   http://goo.gl/i9sgPT


Livres sur la Chrononutrition du Dr Delabos: