Bonne semaine avec une perte de …
Bonne semaine pour moi avec une perte de 600g, je vous laisse imaginer ma joie devant la balance !
C’est ce qui me donne la motivation de continuer car ça fait presque 1 an que j’ai commencé la chrono -nutrition et avec les fêtes, l’hospitalisation de ma fille, ma chrono a été mise à rude épreuve.
Mais là c’est bien partie, je ne me sens pas frustrée car je fais des repas qui me plaisent et qui ont du goût d’ailleurs mon repas préféré reste le petit déjeuner c’est celui qui me cale bien pour toute la matinée et si je devais choisir entre des gâteaux où celui-ci (photo) je préférerai la version salée.
– Galette de blé noir avec du Brie
– Tartines de fromage de chèvre
Autant je n’ai pas eu de soucis à me remettre sur le droit chemin côté alimentation mais côté sport c’est une autre affaire, je reporte sans arrêt au lendemain et parfois « j’oublie » (c’est pratique).
Et pourtant j’ai juste à allumer mon ordinateur et lancer la séance de sport mais même ça j’y met de la mauvaise volonté, j’ai même reçu dans ma Birchbox de janvier 2 mois gratuit pour CoachClub donc tout est là pour que je me bouge sauf la volonté !
Mais je sais que je vais m’y remettre c’est juste que le démarrage mets plus de temps !
Et vous vous avez aussi des difficultés en ce moment pour poursuivre dans vos projets dites le moi dans les commentaires que je me sentes moins seule .
Je suis contente vous êtes de plus plus nombreux à me suivre sur mon blog (pensez à vous y abonner pour être informer de mes nouveaux articles), Instagram où je poste régulièrement mes repas, je vous remercie et souhaite la bienvenu aux nouvels abonnés.
Bonne semaine à tous.
A bientôt pour un nouveau bilan !
Mes Livres sur la Chrononutrition du Dr Delabos:
– Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition (édition mai 2015): http://goo.gl/xFyzIU
Bonjour Sabine,
Normal que tu sois un peu moins motivée à te remettre aux sports vu les ennuis que tu a traversés dernièrement, mais heureuse de lire que la balance a été gentille avec toi 🙂 ça fait toujours plaisir !!! Le principal c'est surtout que tu a retrouvée l'alimentation chrono et surtout que tu te régales 🙂 Tu continue à te peser tout les 15 jours ???
En ce qui me concerne, la prise de sang n'est pas méchante juste un peu de cholestérol mais pas de médocs juste à moi de faire attention et un manque de vitamines…Côté tension artérielle là par contre j'ai droit à un médoc sinon c'est malaises assurés…Je te rassures côté sports je suis comme toi, hormis la marche je n'arrive pas à faire autre chose 🙁 mais bon j'ai tout de même vu apparaître les 2 chiffres sur la balance oufff 99,8 j'ai encore du boulot mais déjà là je suis contente…
Reste positive ne lâche rien 🙂 on va les dégommer ses satanés kilos
Bonne semaine à toi
Bisous
Ah je suis tellement contente pour toi voir les 2 chiffres a dû être une grande joie pour toi, tes efforts paient !
Alors oui je vais continuer à me peser tous les 15 jours mais il y aura sûrement des petites pesées clandestines pour voir .
Le manque de vitamine j'ai l'impression qu'on est nombreux à l'avoir souvent à la fin de l'hiver vivement le printemps.
Soignes toi bien c'est important , je te souhaite une bonne semaine.
Garde la motivation tu te rapproches de plus en plus de ton objectif 😉
Bisous
Sabine