Coucou , je suis de retour avec mes bilans !
Me voilà de retour avec mes bilans , je suis assez contente car sur la balance ce matin j’affiche une prise de poids de seulement 1kg400 et je dis bien « seulement » car vu les repas non équilibrés et bien gras pendant les vacances je m’attendais à une prise plus importante.
J’ai même perdu quelques centimètres au niveau de la taille et hanche , vive les petits mouvements de gym dans le lagon ainsi que la marche pour aller chercher les sandwichs.
Je suis rentrée lundi soir et après une journée de repos j’ai repris la chrono-nutrition mercredi matin et un peu de sport mais léger car je suis complètement dérégler au niveau sommeil et je suis donc épuisée merci les 12H de décalage horaire , d’ailleurs il est 4h du matin et je n’arrive plus à dormir depuis minuit j’en profite donc pour écrire cet article rien n’est perdu !
La reprise chrono c’est bien passée mais je vous avouerai que j’appréhendais un peu de ne pas pouvoir reprendre , de ne plus avoir cette motivation d’avant les vacances , mais certaines photos que j’ai prise pendant mon séjour m’ont montré que j’avais encore beaucoup à perdre et qu’il fallait que je continue mes efforts.
Le blog aussi me motive car certaines personnes me suivent et je n’avais pas envie de les décevoir , je dois aller jusqu’au bout de mon objectif et je ne dois pas le perdre de vue .
Et vous vous en êtes où de votre perte de poids pendant les vacances , n’hésitez pas à le mettre en commentaires ou par mail (chrysalide29200@gmail.com)
A jeudi prochain !
Mon bilan après ma pause chrono-nutrition:
Tour de poitrine : – 18 cm
Tour de taille : – 21 cm
Tour de hanche : – 18 cm
Liens des bilans précédents:
Bonjour,
Cela fait quelques jours que j'ai découvert votre blog et je dois dire que je vous admire. Je suis moi aussi obèse, et moi aussi je veux que les choses changent.
J'ai tenté plusieurs régimes dont le dernier était ww, qui m'a fait perdre 7 kg que j'ai maintenant repris.
Vous m'avez convertis à la chrononutrition. Je suis en train de finir le livre "Mincir sur mesure grâce à la chrononutrition, et je commencerais cette méthode après les vacances, soit le 3 août très précisément.
Je ne peux que vous encourager à continuer, car je pense que pour moi aussi il y aura sûrement des moments difficiles qu'il faudra surmonter mais je pense que j'en suis capable.
Je vous souhaite bon courage pour votre reprise chrono!
A bientôt
Véronique
Bonjour Véronique,
Merci beaucoup pour vos encouragements c'est un peu grâce à ce genre de commentaires que je garde la motivation.
Le 3 août arrive bientôt , pour éviter les craquages prévoyez d'avance quelques jours de menus , ça permet d'avoir tout ce qu'il faut sous la main et de ne pas manger n'importe quoi, il ne faut surtout pas négliger le ou les jokers car on en a besoin pour le moral et éviter de se sentir au régime. Si vous mangez les bonnes quantités il n' y aura pas de fringale et c'est ce que j'apprécie dans la chrono .
Bon courage le début , je vous dis à bientôt et n'hésitez pas à me contacter en cas de coup dur ou pour des questions.
Bisous