Déjà 3 semaines et – 5 kg sur la balance !

Déjà 3 semaines , le temps passe si vite ,  je continue à manger chrono c’est devenue ma nouvelle façon de m’alimenter .

Je n’éprouve pas de faim, ni de frustration je fais toujours mes 2 repas « joker » autorisés par semaine, plus par gourmandise que par réel manque et je me pose d’ailleurs la question si je ne vais pas réduire et ne prendre qu’1 joker par semaine .

Je sens que j’ai « dégonflé » mais pour le moment je suis la seule à le voir c’est d’ailleurs la seule frustration de ma chrono-nutrition , les gens remarquent tout de suite quand vous prenez 5 kg mais une perte c’est toujours plus difficile surtout avec autant de kilos restant.

J’avance donc en mode sous-marins jusqu’au moment où plus personne ne pourra le nier ! Il fait beau et c’est d’autant plus motivant pour continuer sur cette bonne voie.

Dans ma famille j’ai fait quelques émules , et nous sommes maintenant 3 à manger chrono , elles ont achetées le livre et nous pouvons donc s’échanger nos menus , nos pertes et nos ressentis .
Je me sens moins seule et cela fait du bien au moral .

Mon bilan après 3 semaines:

Poids :  – 5 kg 100
Tour de poitrine : – 9 cm
Tour de taille : – 12 cm
Tour de hanche : – 8 cm

Très contente de mes pertes , j’ai surtout perdu en centimètres et je le ressent au niveau de mes vêtements.
Pour moi c’est que du positif et même si pour certains septiques c’est « une perte minime » et qu’il y a pas besoin de se réjouir , moi je préfère en voir que du positif ! 
Pendant des années j’ai vécu avec la peur du regard des autres et je me réfugiais dans la nourriture dès que j’avais des problèmes au lieu de parler et envoyer « sur les roses » (pour ne pas être vulgaire) les personnes médisantes . Mais j’ai décidé de ne plus laisser personnes m’atteindre pour ne plus souffrir même si c’est difficile je l’avoue !

A jeudi prochain pour le bilan des 1 mois .

Mon livre de référence :
Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition du Dr Delabos