Je vous rassure, je n’ai pas tout arrêté !

Quelques posts Instagram de mes repas chrono

Désolée pour la semaine dernière mais des soucis à régler et pas trop d’inspiration du coup pour écrire un article.
Mais je vous rassure je n’ai pas arrêté, je continue bien la chrono-nutrition, de toute façon dès que je mange différemment je me sens moins bien.

Par contre pour Pâques petits craquages chocolats, ils me faisaient de l’oeil et je n’ai pas pu résister et je suis sûre que je ne suis pas la seule à m’être fais plaisir ce fameux week-end de Pâques .
Donc pas de pesée ce matin ça ne sert à rien de se faire du mal pour rien, je sais très bien que j’ai pris un peu de poids avec les chocolats mais que je suis en train de les reperdre tranquillement.

Au fil des mois j’ai appris à écouter mon corps donc pas besoin de balance pour savoir si je grossis ou si je maigris il y a des signes qui ne trompent pas.

Je m’en sers juste de temps en temps pour avoir un chiffre de référence et vous dire de combien j’ai maigris cette semaine là.
Je suis de moins en moins son esclave et je ne m’en porte pas plus mal.
Ce n’est plus elle qui va me pourrir la journée (il y a d’autres choses qui s’en chargent très bien) et décider de mon humeur en fonction du résultat !

Arrivez vous à vous passer de la balance et vous vous pesez tous les combien dans un mois, dites le moi en commentaire.

Je vous souhaite une bonne semaine ensoleillée !

Mes Livres sur la Chrononutrition du Dr Delabos:
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