La semaine de tous les dangers !
Perte de 700g mais je vous dirai que je suis assez contente car vu la semaine que j’ai passé , mes émotions ont toute défilé : déception, contrariétés, joie…
J’ai réussi à ne pas me jeter sur toute la nourriture qui passait sous mon nez et pourtant j’ai ce qu’il faut à la maison , il y a une époque ma tablette de chocolat noir entière aurait été engloutie en 5 mn, j’ai juste pris 2 mini pains aux raisins que j’ai mangé au goûter en guise de joker.
Je suis loin de l’orgie de nourriture des années passées !
Je suis quelqu’un de très sensible mais quand une personne que vous avez recueilli chez vous, nourris, logé gratuitement depuis 1 an, qu’elle vous ment et vous prend votre fille et vous pour des imbéciles il y a de quoi être très déçue.
Trop bonne trop c****e , c’est tout moi ça !
J’ai fait donc mes 2 jokers cette semaine, je n’ai pas pris de photos de mes plats j’ai tellement la tête à l’envers que j’y pensais une fois l’assiette avalée.
Vous me direz il y a pas que les photos que j’ai zappé il y a le sport que j’ai repoussé toute la semaine mais je suis très fatiguée de mal dormir, de toutes ses contrariétés ainsi que la rentrée de mes 2 jeunes qu’il a fallut gérer, espérons que la semaine qui arrive soit plus calme.
Hier j’ai été faire mon inscription pour la marche de 9 km qui se déroulera dimanche 13 septembre, j’ai un joli dossard rose je suis contente d’y participer c’est bien la 1ère fois que je ferai une marche collective mais il faut un début à tout .
J’espère que la rentrée avec son lot de bonnes résolutions c’est bien passée pour vous, n’hésitez pas à me donner en commentaires vos résolutions pour ce mois de septembre.
A jeudi prochain !
Livres de recettes chrono :
– 210 recettes saveur pour mincir en beauté : http://goo.gl/4eT4tZ
– 220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince : http://goo.gl/lQ9iAp
– 230 recettes gourmandes pour mincir sur mesure : http://goo.gl/cRdEiO
Livres sur la Chrononutrition du Dr Delabos:
– Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition (édition mai 2015): http://goo.gl/xFyzIU
Mon bilan après 22 semaines de chrono-nutrition:
Poids : – 19,800 kg
Tour de poitrine : – 23 cm
Tour de taille : – 26 cm
Tour de hanche : – 23 cm
Liens des bilans précédents:
1ère semaine : http://goo.gl/99MTGj
2ème semaine : http://goo.gl/ASCMmA
3ème semaine : http://goo.gl/PCl3E4
4ème semaine : http://goo.gl/GbbtZA
5ème semaine : http://goo.gl/sQ5ZVg
6ème semaine : http://goo.gl/d8EPlM
7ème semaine : http://goo.gl/7uBca0
8ème semaine : http://goo.gl/mYRASD
9ème semaine : http://goo.gl/OnKnG4
10ème semaine : http://goo.gl/TgQQ7h
11ème semaine : http://goo.gl/bIKX2H
12ème semaine: http://goo.gl/HK9tV4
13ème semaine: http://goo.gl/rWljDV
16ème semaine: http://goo.gl/D4i0iN
17ème semaine: http://goo.gl/yajiku
18ème semaine: http://goo.gl/tWxdbc
19ème semaine: http://goo.gl/cD6Pnh
20ème semaine: http://goo.gl/Gthz00
21ème semaine: http://goo.gl/bAcb98
Ma chaine Youtube : https://goo.gl/MwnLKK
Bonjour Sabine,
Heureuse de voir que malgré tes soucis ta balance continue à te donner de bonnes nouvelles 🙂
Pour ma part ma résolution de septembre est de tout faire pour ne pas craquer même si je n'ai que des réponses négatives dans ma recherche d'emploi …j'en suis à -14 kg ça descend doucement, mon problème c'est que je suis accro à ma balance et ça joue beaucoup aussi sur mon moral…j'ai moi aussi envie de me lancer dans la chrono vu tes résultats mais on me dit que c'est assez cher question alimentation est-ce que c'est vrai ???
Passe une bonne semaine et surtout sois en pleine forme pour le 13 🙂
C'est super – 14kg , si tu perds bien avec ta "méthode" je pense que tu peux continuer comme ça.
Pour la chrono je ne trouve pas forcément que c'est plus cher car avant je m'achetais beaucoup de cochonneries que j'engloutissais en 5 mn et c'était un sacré budget.
On mange plus de viandes, fromage et parfois du poissons mais j'achète beaucoup en promotion donc pour moi je suis gagnante vu la quantité que je dépensai avant !
Le soir je ne mange pas à chaque fois du poisson car là je ne pourrai pas et je n'aime pas trop les sardines et maquereaux en boites donc c'est jambon , steack haché , poulet etc….
Je vais t'avouer un secret je me pèse tous les jours donc tkt pas mais ça m'a permis d'adapter mon jours de pesée par rapport aux joker et ça me motive plus .
Bonne semaine 😉
Olala tu t'appelles Sabine comme moi… et moi aussi j'ai du poids à perdre ! Je m'identifie donc un peu (beaucoup?!). Je crois que j'aurai peut-être pas commenté sinon. Je fais 130kg pour 1m67 et j'ai décidé de perdre du poids !
Je pense plutôt utiliser le jeune intermittent combiné à une réduction des glucides mais sans pression parce que sinon ça sert à rien !
J'ai la possibilité de me faire opérer mais j'arrive pas à me décider si je le fais ou pas…
On verra bien les débuts de mon "fasting"…
En tous cas c'est super chouette de partager ton expérience ! Je te souhaite de réussir ! Je te conseil le site http://www.fasting.fr/ tu n'es pas obligé de suivre ses indications mais je le trouve super intéressant.
Je trouve finalement très pertinent l'idée de cheat day afin de faire comprendre à son corps qu'on est toujours dans un environnement de surabondance afin que la perte de poids ne s'affaiblisse pas.
Je me demande si je ferais pas un blog ou un truc sur instagram. Tu aurais des retours sur ton "expérience virtuelle" ? Est-ce que ça t'as aidé ? Est-ce que tu as eu du mal à tenir le blog sur le long terme ? Je me connais un peu et je sais que je risque d'arrêter assez vite.
Mais je veux pas me peser car ça serait obsédant. Je préfère regarder la baisse de ma taille de pantalon. C'est plus lent mais je pense que c'est mieux. De toutes façon, je me fais peser tous les mois chez le médecin alors…
Le blog m'aide beaucoup dans ma phase de reconstruction, j'ai rencontré des personnes formidables qui n'hésites pas à m'encourager et à partager leur vécu. L'écrire me redonne confiance je sais que certaines personnes suivent mes articles et les attendent chaque semaine et pour cela je me dois de poursuivre et ne pas laisser tomber.
Je te souhaite bon courage dans ta perte de poids n'hésites pas me donner de tes nouvelles et si tu écris un blog je me ferai un plaisir de te lire.
A bientôt !
Coucou Sabine,
Je suis vraiment impressionnée par le nombre de centimètres que tu as perdu c'est hallucinant ! Combien de taille de vêtements as tu perdu ?
Continue comme ça.
C.
Bonjour,
C'est vrai que j'ai perdu beaucoup de centimètres et je suis passée de la taille 56/58 à la taille 48 mais si je n'avais ce ventre qui "tombe" je pense que je pourrais mettre une taille en moins encore , c'est qu'il prend de la place celui là !
A bientôt