Petit moment de faiblesse mais je ne suis pas un robot !
Le début de semaine (vendredi /samedi) a été très difficile, mon vendredi avait pourtant bien commencé mais il s’est terminé comme dans un cauchemar !
Plus la journée passait plus j’avais l’impression de recevoir des coups de massue sur la tête , ce jour là j’ai maudit mon téléphone et ses mauvaises nouvelles . J’ai pleuré, râlé pendant 2 jours mais j’ai aussi craqué en mangeant sans faim ce qui me tombait sous la main, mon cerveau n’arrivait plus à être rationnel j’évoluais comme un électron libre .
J’ai eu un moment de faiblesse c’est vrai je ne suis pas un robot et j’ai cédé à la facilité mais cette épisode m’a donné une claque mais c’est ce qui me permet d’évoluer et d’avancer dans la vie.
Mais pas de panique, je vais mieux je me suis vite reprise en mains dès dimanche j’ai repris la chrono et j’ai mis le turbo côté sport pour éviter de payer mes « craquages ».
Côté poids pas de changement mais j’ai perdu 2 cm à la taille ainsi qu’aux hanches donc je suis super contente car cela faisait un petit moment que les centimètres ne bougeaient plus.
J’ai d’ailleurs dû m’acheter hier une ceinture car je commence à perdre mes pantalons et j’ai aussi trouvé des hauts en taille XL chose que je n’avais pas eu depuis des années car souvent trop petit ce qui m’obligeait à aller dans les rayons pour femme « grande taille ».
C’est d’ailleurs ce côté positif de la semaine que je garde en tête car si je veux réussir à atteindre mes objectifs je ne dois pas focaliser sur le négatif.
Côté motivation j’ai dû me rebooster un peu et comme d’habitude j’ai regardé des vidéos et je me suis achetée des livres « Bouges tes fesses poulette » de Ruth Field et « Mon guide pour aller mieux toute seule comme une grande » de Sylvie Pichon et Chantal Duvault.
Et vous quelles sont vos sources de motivation dites le moi dans les commentaires ça peut me donner d’autres idées.
J’ai toujours la motivation mais quelques fois il faut se faire des piqûres de rappel pour continuer sur ce long chemin et ne pas céder à la tentation de laisser tout tomber, les livres m’aident beaucoup !
J’ai commencé le sport après avoir lu les livres d’Anna Austruy et la chrono-nutrition avec le livre du Dr Delabos.
Ecrire mon parcours m’aide aussi beaucoup car je suis une personne qui ne se confie rarement mais grâce à mon blog et tous ses lecteurs je reprend peu à peu confiance en moi .
Merci encore beaucoup d’être toujours aussi nombreux à me suivre et tout vos messages m’encouragent toujours plus !
D’ailleurs il est temps de donner le nom de la gagnante qui a gagné le calendrier de l’avent de L’Occitane:
Tour de hanche : – 25 cm
Bonjour Sabine,
Je t'ai envoyer mes coordonnées par mail et encore merci à toi 🙂 ça sera Noël avant l'heure !!!
Pour ma part j'ai eu comme toi pas mal de mauvaises choses cette semaine et je préfère ne pas monter sur ma balance histoire de ne pas démoraliser encore plus…Donc je met remet vite sur le droit chemin en essayant d'oublier tout ce qui c'est passé cette semaine…
Et comme tu le dis si bien, nous ne sommes pas des robots et craquer ça arrive à tout le monde…Ma source de motivation c'est un superbe ensemble que j'ai vu en vitrine pour les fêtes de fin d'année et je compte bien rentrer dedans en tout cas je vais tout faire pour !!!
Même si la balance ne bouge pas reste motivée et continu à donner de tes news ça me motive beaucoup !!! Merci encore
Bonne semaine
Bisous
Ce vendredi 13 t'a porté chance, tu as bien raison de ne pas te peser si ça peut te mettre le moral à zéro car pour continuer il faut que tu sois dans un esprit positif et tu réussiras car tu as la "niaque".
Très bon objectif le petit ensemble pour les fêtes c'est très motivant et je suis sûr que tu vas y arriver .
Je te souhaite une bonne semaine.
Bisous
Sabine
Bonjour Sabine,
Toujours autant de volonté ! Eh oui nous ne sommes pas des machines, on ne peut pas etre en permanence sur tous les fronts…mais vu la rapidité que tu as eu a te ressaisir…pas de soucis pour toi. Bravo !
Moi aussi je me suis ressaisi…mais chez moi ca a mis deux mois… mais comme on dit…mieux vaut tard que jamais…
Cela fait le troisième jour que je me suis remise à la Chrono…
Bravo a toi pour cette belle semaine.
Pour ma part, ma source de motivation c'est de m'imaginer avec une autre silhouette me dire que je pourrais aller dans toutes sortes de magasins pour faire du shopping… et ce qui me motive également c'est de lire des témoignages de personnes qui ont suivi la Chrono et qui ont perdu beaucoup de poids, je me dis si eux y sont arrivés j'y arriverai aussi !
Bonne semaine à toi.
C.
Eh oui j'ai décidé en emménageant en Bretagne de changer et de prendre une revanche sur l'ancienne moi 😉 pas toujours facile je te l'accorde mais quand je vois que certaines ont réussi alors je me dis que je peux y arriver même si c'est long.
J'ai aussi eu des faux départs mais tu trouveras la force de réussir, même si l'été est encore loin tu auras une nouvelle silhouette à pavaner et tu pourras être fière de toi.
Si tu trouves que la chrono est trop dur gardes les bases et fais du sport pour éliminer les petits extras, beaucoup de personnes perdent en mangeant normalement et avec beaucoup de sport elles perdent .
Garde ta motivation et tes objectifs et tiens moi au courant .
Bonne semaine
Bisous