Toujours rien mais on garde la motivation!
Pas de perte cette semaine cela fait déjà 3 semaines que mon corps « souffle », mais je ne m’inquiète pas car c’est très courant dans une perte de poids de faire des paliers où rien ne se passe et c’est même normal au dire des spécialistes.
Le week-end dernier j’ai mon frère et sa femme qui sont venus 3 jours pour la Foire St Michel à Brest . C’est un immense vide grenier qui se déroule dans tout le centre ville, toutes les rues il y avait des exposants c’est bien la 1ère fois que je voyais cela, il faut bien 2 jours pour tout voir.
Nous sommes partis tôt le matin et nous avons mangé des sandwiches et autres « bêtises »(pour rester polie) qui n’était pas du tout chrono donc pas de surprise sur ma balance ce matin je m’y attendais un peu. Il faut s’octroyer de temps en temps des petits plaisirs sans culpabiliser, c’est comme ça que j’arrive à tenir dans le temps avec ma chrono-nutrition.
Aujourd’hui je vais vous parler d’un de mes repas préféré avec celui du petit déjeuner c’est le goûter, je suis devenue une fan de chocolat noir sous toute ses formes .
Mon goûter en chrono est composé de 30g de chocolat noir et d’un fruit frais, il y a bien sûr plusieurs variante mais c’est celle que je préfère et c’est mon moment gourmandise.
C’est là que je me dis vive la chrono de me permettre de manger du chocolat alors que je maigris.
Cela m’a aussi permis de redécouvrir les fruits frais car je les avais abandonné depuis des années au profit de sucreries, gâteaux bien gras et bien trop sucrés.
Je me suis achetée des minis plateaux car le visuel est important que l’on soit au régime ou pas c’est la 1ère chose que l’on voit et il doit donner envie.
Au niveau sport c’est difficile, j’ai du mal à en faire autant depuis ma grosse fatigue et mes soucis de tension je suis assez déçue il faut vraiment que je me bouge et trouve le moyen de m’y remettre à fond.
Au niveau de la chrono je suis toujours motivée mais le sport c’est plus difficile mais il va bien falloir que j’en fasse au moins un minimum de 3 fois par semaine.
Et vous, vous faites du sport dites moi dans les commentaires lequel vous pratiquez.
Je vous souhaite une bonne semaine et encore merci pour vos messages de soutien qui me touche beaucoup.
De gros bisous et je vous donne rendez-vous vendredi prochain pour un nouveau bilan !
Tour de taille : – 26 cm
Tour de hanche : – 23 cm
Bonjour Sabine,
Ton corps subit un grand changement alors oui normal qu'il se mette un peu en pause, surtout garde ta motivation et la perte va repartir :-), pour moi pas de craquage cette semaine malgré la situation, je vais me peser dimanche matin et surtout croiser les doigts, côté sports je marche beaucoup et j'habite au 2ième étage sans ascenseur ça aide, je fais aussi un peu de vélo d'appartement..Pour le goûter je n'en prends pour ainsi dire jamais mais ton plateau me fait bien envie 😉
Passe une excellente semaine à très vite bisous
Je suis contente que tu n'es pas craquée surtout vu la situation et tu peux être fière de toi, je vais croiser les doigts pour toi dimanche, tiens moi au courant.
Le goûter je l'aime tellement car c'est le seul moment sucré alors je le déguste 😉
Bonne semaine,
Bisous
Bonjour Sabine,
Franchement bravo de tenir sans craquage alors que ton corps fait de la résistance depuis trois longues semaines… Moi je m'y remet doucement…plus de grignotage pas de dessert mais repas encore trop riche ! Je suis en période de red donc gonflée de partout…
Côté sport je fais de la danse orientale et suis inscrite dans une salle de sport ou je n'ai pas encore mit les pieds…
Je n'ai pas non plus donné signe de vie sur mon blog…
A bientôt et bon courage
C.
Merci, pour le moment je tiens mais il va pas falloir que ça dure 😉
Pour la salle de sport je connais il y a des années je m'étais inscrite à une salle de sport et j'ai du y aller 2 fois .
Bon courage pour ta reprise chrono .
Bisous et reviens vite sur ton blog 😉
coucou Sabine,
super ton courage de continuer malgré que la balance n'est pas ta super copine en ce moment, lol
alors moi ça y est !! j'ai commencer la chrono depuis une petite semaine !!!
Pour tous t'avouer j'avais vraiment peur, je suis assez gourmande et mon compagnon aussi et j'avais vraiment peur d'avoir trop faim et daller me consoler dans les placard.. mais j'ai pris une grande décision j'ai tous donner a mes copines :p tous mes chocolats, biscuit,..
Depuis c'est quelque jours tous ce passe bien je n'ai pas faim .. pas envie de grignotage, je suis contente j’espère que cava continuer comme ca,
Je commence cette nouvelle "aventure" et j’espère être aussi courageuse que toi mais vu que mon compagnon le fait avec moi je suis encore plus motivée.. gros bisous et merci de me montrer qu'on peu être aussi courageuse !!
Merci beaucoup , contente que tout se passe bien, le début est toujours un peu déroutant mais c'est une habitude à prendre, et c'est super motivant que tu le fasses avec ton compagnon comme ça pas de tentations .
N'hésites pas à me tenir au courant.
Bisous et bonne semaine 😉